シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット~



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科学的根拠がすごい!(さすがアメリカの本)

日本のダイエット本だと著者の経験談中心になりがちですが、この本は巻末に科学的根拠が書いてあり、いかにもアメリカの本という感じです。

私は、「カフェでもできる」という店が気に入ってます。

しかも、手ブラでいって、カフェに置いてある砂糖を利用しています。

ここまで、ストレスを感じないダイエット法はないのではないでしょうか。
今年こそは確実に痩せたい!

目立つ表紙だな?と思って手に取りました。
科学的根拠とか心理学者とか
なんとなく説得力があるかんじ!
朝バナナもいまいちだから、
次はこのダイエットに挑戦してみます!




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