由美かおるの「ダイエット呼吸法」―西野流呼吸法が究めた



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由美かおるの「ダイエット呼吸法」―西野流呼吸法が究めた
由美かおるの「ダイエット呼吸法」―西野流呼吸法が究めた

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とても楽しく読めますが、DVDがついていたほうがよいかも

楽しく読めて、由美かおるさんのことがよくわかる本です。
映像でみないとやはりちょっと、最初はわかりづらいと思います
が、一番基本的なポーズ三つは繰り返し本をみながら、自分
でイメージトレーニングをしながらできるようになりました。
ただ、ヨガやバレー、太極拳などのトレーニングをしたことが
ない人は、教室に通ったりしないとピンとこないかもしれません。
以外に、ゴルフの上達にも役立ちそう。
由美かおるさんのファンにもお勧めです。
西野流呼吸法最高!!

私は西野流呼吸法を実践してもうすぐ三年になりますが、始めてからというもの、体調が見違えるほど良くなりました。以前は病気のため対人恐怖や頭痛、腹痛、倦怠感・・・などなどいろいろな症状に悩まされていました。しかし、西野流呼吸法出会い、人生が激変しました!!以来毎日のように呼吸法を続けております。おすすめです!!
ダイエット呼吸法

由美かおるさんが年をとらないというのは有名な話ですが、その秘密がわかる本です。由美さんは相変わらず美しいし、西野流のことはわかるのですがやはり本ではやり方がよくわからないのです。ビデオもでてるのですが、今後ダイジェスト版ビデオを望みます。
簡単かつ効果的な極意!

この本には、西野皓三さんが提唱する「西野流呼吸法」の基本が記されている。
ダイエットには各種あれど、この本に書かれている呼吸法は、実に実践しやすい。豊富な写真と丁寧な説明は実に親切であった。武道を実践している方にもお勧めしたい一冊である。
著者・由美かおるさんの様に変わらぬスタイル・美しさを求める女性にとっては必読の一冊と言えよう。
効果てきめん。

西野流呼吸法の実践方法が書いてある本です。
この本に記載されている呼吸法と同じ呼吸法がビデオ2巻でも見ることができます。始めてこの呼吸法を実践する方はビデオと一緒に実践したほうがいいと思います。私も始めて10日ですが、かなり皮下脂肪が落ちてきましたし、なにより冷え性が治り肌の調子が良くなりました。私は朝晩15分づつ実践しています。



竹書房
由美かおるの「ダイエット呼吸法」
美齢―西野流呼吸法のアンチ・エイジング
由美かおる「若さのビューティー・スパーク」―西野流呼吸法が究めた
西野流呼吸法
生きるパワー西野流呼吸法―七つの法則 (ちくま文庫)







         
         
         DHA EPA
         

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